2006年 01月 23日
今日のおけいこ
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更新全然してねーけど辞めてねーよ!!!
そんなわけで、今日の内容。
まず、準備運動。
・足裁き一式みんなで→呼吸法でおしてくやつ→膝行→体あったまる
今日は黒帯の人と一緒に練習。
・正面打ち一教→正面打ち入り身投げ→片手取り四方投げ→座技呼吸法
4本ずつ順番にやった。
・新技:逆半身片手取り一教 を教えてもらった。
呼吸法大事。
・掛稽古:正面打ちをされるので、何でもいいから返す
次々くるので2~3人目あたりから大混乱。
とりあえず入り身投げしてたまに小手返しをいれてみたけど、
足裁きがとちゅうからへろへろになっていった。すげー疲れる。
そんなわけで、呼吸法大事!足裁き大事!
1つ1つの動作を丁寧に!
そんなわけで、今日の内容。
まず、準備運動。
・足裁き一式みんなで→呼吸法でおしてくやつ→膝行→体あったまる
今日は黒帯の人と一緒に練習。
・正面打ち一教→正面打ち入り身投げ→片手取り四方投げ→座技呼吸法
4本ずつ順番にやった。
・新技:逆半身片手取り一教 を教えてもらった。
呼吸法大事。
・掛稽古:正面打ちをされるので、何でもいいから返す
次々くるので2~3人目あたりから大混乱。
とりあえず入り身投げしてたまに小手返しをいれてみたけど、
足裁きがとちゅうからへろへろになっていった。すげー疲れる。
そんなわけで、呼吸法大事!足裁き大事!
1つ1つの動作を丁寧に!
by f3c
| 2006-01-23 01:30
| 合気道